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ランニング

  • 2019年3月12日
  • 2019年3月12日

10キロを40分で走る練習方法。

こんにちは、タカキヨウです。 10キロを40分で走る練習方法。 ランニングを始めて8ヶ月ほど経ち、今では、10キロを40分切りで走れるようになったので、その為に僕が行った練習メニューや考え方などを書いて行きたいと思います。 僕の10キロを40分切りま […]

  • 2018年9月8日
  • 2018年9月22日

僕が走る理由。これであなたもランナーに。

こんにちは、タカキヨウです。 普段から様々なことをやっている僕ですが、今一番ハマっていることと聞かれたら、 「走ること。」と答えます。 僕は、健康志向で走っているわけではなくて、目指しているレースと目指しているタイムがあるので、ほぼ毎日なかなかのトレ […]