運動

• 2019年3月12日
• 2020年1月26日

１０キロを４０分で走る練習方法。

こんにちは、タカキヨウです。 １０キロを４０分で走る練習方法。 ランニングを始めて８ヶ月ほど経ち、今では、１０キロを４０分切りで走れるようになったので、その為に僕が行った練習メニューや考え方などを書いて行きたいと思います。 僕の１０キロを４０分切りま […]

• 2018年9月8日
• 2018年9月22日

僕が走る理由。これであなたもランナーに。

こんにちは、タカキヨウです。 普段から様々なことをやっている僕ですが、今一番ハマっていることと聞かれたら、 「走ること。」と答えます。 僕は、健康志向で走っているわけではなくて、目指しているレースと目指しているタイムがあるので、ほぼ毎日なかなかのトレ […]