マラソン

• 2019年3月12日
• 2020年1月26日

１０キロを４０分で走る練習方法。

こんにちは、タカキヨウです。 １０キロを４０分で走る練習方法。 ランニングを始めて８ヶ月ほど経ち、今では、１０キロを４０分切りで走れるようになったので、その為に僕が行った練習メニューや考え方などを書いて行きたいと思います。 僕の１０キロを４０分切りま […]