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10キロ

  • 2019年3月12日
  • 2019年3月12日

10キロを40分で走る練習方法。

こんにちは、タカキヨウです。 10キロを40分で走る練習方法。 ランニングを始めて8ヶ月ほど経ち、今では、10キロを40分切りで走れるようになったので、その為に僕が行った練習メニューや考え方などを書いて行きたいと思います。 僕の10キロを40分切りま […]